【お知らせ】12/9東京で九州味噌作りします！
笹村望[temp id=2]
１２月９日
東京都世田谷区北沢にて
「腸から美しく健康になれる
九州味噌作り」
を開催いたします！
目次
内容
コンセプト
まずはこちらをお読みください。
「なぜ、わざわざ味噌作り教室を開催するのか」
「なぜ、わざわざ味噌作り教室を開催するのか」
「美しく健康になる」
誰もが夢見るキーワードですが
その健康法を間違えている方を多く見てきました。
・目先の減量を目的に、昼食は菓子パンのみの食事を摂る女性
・安く早く食べる為に、コンビニのからあげのみが晩ごはんの女子大学生
・食事は疎かなのに、ドラッグストアで美容ドリンクを買う３０代女性
なんとなく、食事で身体が作られていることは知っていても
忙しい毎日で、手の込んだ料理ができない
という女性は多いです。
しかし、
体を作る材料は毎日の食事にあります。
ここを疎かにして上記の食生活を続けていると、
あなたが望んでいる
「美しく健康になる」
という夢からは遠ざかる一方です。
そこで、私から提案したいのは
体に良い、美しく健康になる食事を作るのに
最初の一歩として「九州味噌」から初めてみるのはいかがでしょうか。
というものです。
九州味噌は、
①女性に不足しがちなたんぱく質を米味噌よりも多く含む。
②塩分量が少ない。
③優しい甘みと、芳醇な香りがする。という特徴があります。
また、米味噌よりも多く含まれている
麹の力で腸内環境を整えることで、
免疫力UP、
美肌、
アレルギー症状緩和など
様々な体の変化を実感できます。
自分の手で
自分の体に合う九州味噌を作り
体の内側から健康になりましょう。
毎日の忙しい生活の中で
自分で作った味噌をお湯に溶いて飲んでほっとする。
そんなちょっとした、
自分を大切に労る時間を作ってみませんか？
内容
・味噌について学ぶ
（発酵食品とは/味噌が体に良い理由/味噌の食べ比べ/味噌の選び方）
・九州味噌作り
・管理栄養士が選ぶ味噌の食べ比べ
・味噌を使った軽食を食べながら食についての座談会
・お土産、味噌腸活用レシピ集配布
日時
① 2018年12月9日 10:00〜13:00（受付9:45〜）
②2018年12月9日 14:00〜17:00（受付13:45〜）
開催場所
パーソナルトレーニングスタジオ One and only
(東京都世田谷区北沢2-37-18MANA下北沢4F)
参加費
12,000円（税込）（早割：11月17日までのお申込で9,500円（税込））
九州味噌2kg、味噌容器、試食セット、食べ比べ味噌お土産、
味噌レシピ集、テキスト代込
持ち物
エプロン、タオル、筆記用具、味噌容器を入れる袋
【講師】
笹村望（管理栄養士/調味料アドバイザー）
自身のアトピーやうつ病を、
食事で治したことから食や
腸の大切さに気づき、
「腸から始める健康生活」
をテーマに発酵食品を中心
とした食のイベントや栄養
カウンセリングをしている。
発酵食品を使う料理教室は、
募集開始と共にキャンセル待ち！
申込ページはこちらから
① 2018年12月9日 10:00〜13:00（受付9:45〜）
②2018年12月9日 14:00〜17:00（受付13:45〜）
