ふくらはぎ、顔のむくみを食で改善する方法

[temp id=2]

梅雨の時期特に浮腫んで

夕方にはパンプス入らないし

顔もぱんぱんやし

なんなんこれ。

.

って悩んでいたら

.

１合のごはんを炊くときに

とうもろこしと

とうもろこしのヒゲを細かく刻んだもの

ひとつまみの塩（それか塩麹大さじ１）

.

を入れて炊いて

とうもろこしご飯

作って食べる習慣をつけてみて。

 

 

とうもろこしが

梅雨の時期

体内にたまった

余分な水分を尿で出してくれるよ

.

.

しかも、余分な水分が出て行くから

カラダも軽く、すっきりなるよ

.

.

とうもろこしは

皮をむいて

まな板に垂直に立てて

包丁でとうもろこしをそぐように

ガガガガガガっと

実だけを切ってね。

.

.

そんで、残った芯も

ご飯炊くときに一緒に入れて炊くと

とうもろこしの

良い香りが

もうテロなみにすごいです。

 

 
もちろん、冷凍保存可能なので
食べやすい大きさのおにぎりにして
ラップでしっかり包んで
冷凍保存してね。
 
 
 

【お知らせ】

.

今、ずっとお客様から要望があった

全国どこからでも

自分の好きなタイミングで

.

🌱私の腸活・発酵セミナーや

🌱麦味噌を使った料理教室

🌱ファスティング講座

🌱ファスティングサポート

が受けられるような

サービスを作っている最中だよ🌸

.

.

皆にたくさんの情報を

プレゼントできるように

私も楽しみながら

更新しようと思ってます🌼

.

このサービスの中限定の

イベントや交流会も

たくさんやっていくので

発表を待ってて欲しいなっ🌟

 
[temp id=3]