寝込むほどだるい毎日から、１日元気に過ごし、明るく前向きで目の前の事を楽しめる自分になった！息子のアトピーも改善して嬉しい！(40代女性・主婦業・事務)

どのようなお悩みが
ありましたか？

息子のアトピー改善と自分の疲れやすい体質改善目的に　「腸活初心者講座」に参加したのをきっかけに

長年の体調不良を改善し、自分と向き合い、自分に合った食事を知り腸内環境を整え、元気な心と体を手に入れると決めてサポートを受けることを決めました。

その他、悩みとしては

　１．一日体力が持たない(たまに寝込むほどだるくなる）

　２．凹みやすい

　３．悶々と悩む癖

　４．自分を認めることができず自分責めの癖

　５．無気力感

　６．朝起きられない

　７．冷え性

　８．太りたいのに太れない

　９．生理前・生理中の不調(だるくて寝込むことあり）

　10．抜け毛

　11．不整脈（病院では異常なし）

　12．就職活動で面接に行っただけで疲れる

　13．息子のアトピーが自分のせいだと思っている

　14．物事を深く考えすぎてしまう

がありました。

笹村望による
アドバイス内容

１日体力が持たないこと、凹みやすく無気力感もあり、冷え性・生理のお悩みもあるとお話を伺う中で

明らかに栄養バランスの乱れ、糖質メインのお食事、消化吸収の力が弱いのでは無いか

ということを感じました。

まずはファスティングで胃腸をしっかりお休みして、血糖値を維持した状態の体感を得て

少量頻回食を取り入れながら、栄養バランスを整えた腸活食・発酵食を中心とした食事を続けて頂き

友達でも家族でも職場の人でもない方と３ヶ月間過ごす中で、人を通して今までのご自身と向き合うきっかけになればとお思いました。

　

息子様のアトピーの件も、アトピーとお食事は強い関係があるので、腸活。発酵を中心とした食卓を意識して頂きました。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

アカデミー前後の写真では、姿勢や巻き肩の改善がみられびっくりしました。

一日元気に過ごせるようになり、生理前・中の不調もなかった。

ぐったりと寝込むこともほとんどなく、少しきついな、眠いなと感じた時は無理せず休む習慣がついた。

以前よりリラックスして毎日を過ごせるようになり、胃もたれも減って食欲が出てきている。

不整脈を感じたりパニックに陥りそうなことも今はない。

爪の凸凹がなくなり唇のシミも薄くなった。

抜け毛も減った気がするが、毛量が劇的に増えたという感じはなく、これからの変化に期待している。

熟睡できている日が増えていて、主人からいびきをかかなくなっていると言われた。

寝起きも楽になった！

　

特に強く感じたのはファスティング後の頭のクリアー感、ほんわかした幸せ感じる感じ、今まであまり感じたことのない感覚を体感できた。

凹みやすい、無気力感、物事を深く考え悶々と悩む、自分責めといった癖は影を潜め、

明るく前向きで目の前の事を楽しめる自分になっていると感じる。

　

息子のアトピーも徐々に改善され、彼女が出来たと話をしてくれることが嬉しいです！

　

アカデミーでの学びで印象に残っているのは、

・自分の健康は自分の細胞から作られる

・体調が悪かったり食が乱れても焦らず自分でメンテナンスできる方法を知った
　(まごわやさしい、生、発酵の良さを知る)

・発酵調味料の素晴らしさを知る（消化吸収UP/旨味栄養価UP/時短）

・苦手と思い込んでいたたPC作業やZOOMでのやり取り等を実践することで　“とにかくやってみる”　“先ずは行動　してみる”　ことの大切さを実感

・動き出すことでやる気も出てくる

・自分軸で生きること

・いつもいつもアクティブでなくてもよいエネルギーのない時はゆっくりしていい

・血糖コントロールができれば元気な毎日が過ごせる

・栄養学の知識

・一緒に成長していけて気持ちを共有しあえる仲間がいることの幸せ

　

未来の私は…「自宅でセラピスト」をする夢がありました。

この目標はまだ叶えられていませんが、少し先でもいいかなと考えいます。　

なぜなら、体調とメンタルの安定を第一の目標として3か月過ごしてきて、

今、無理せずに穏やかな毎日を過ごせているからです。

大満足の結果です。

これからもっと変化していきます！！

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

最初は緊張して、自分の気持ちを上手く言葉で表現できるかな？と不安があった。

回を重ねるごとに緊張も取れていき、望さんを含め仲間と週一で会えるのが楽しみであった。

腸活のモチベーション維持にも繋がった。

同じ悩みを抱えたもの同志、仲間の変化を自分の喜びとして感じることもできた！

　

初めは正直、ネット上で知らない人と語り合う事に抵抗があった。

本来、人が好きで人と関わる事が好きだったはずなのに・・・。

しかし、仲間のフィードバックか学びとなり、食事内容を参考にさせてもらったり、皆で一緒に改善策を考えたり。

また自分の考えを言葉にして伝えることで、一人での実践では気付けない感情に出会えた。

3か月間で少しだけど、同じ不調を抱えた人にアドバイスできるようになった！と自分に自信がついた。

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

健康について何となく知っている、自分で情報収集していたけど何から手を付けていいか分からない。

悩みを吐き出すところがない。

同じような悩みを持った仲間と、生きることの基本「食べること・体を休ませること」を学べる望さんのアカデミーは最適だと思う。

　

行動してみないと見えてこない世界があります。

でもでも、やはり悩みますよね…。

ZOOMで知らない人とやり取りしたり、金銭的な問題も気になったり。

私も望さんのインスタグラムに出会い、アカデミー入会まで1年の時間が過ぎていました。

私も上手く喋れるかな？PC音痴だから作業手こずって迷惑かけたらどうしよう？ほんとに変われる？

悩まないで参加を決意する人なんていないと私は思います。

　

実際、初回のアカデミーではZOOMの音声が届かず汗だくになり焦りました。

書類のやり取りも初めての事が多くてやりながら覚えていった感じです。

　

アカデミー生とのやり取りも、皆さん悩みを持つ人しか参加しないから、優しい方ばかりで、

不安も回を重ねるごとになくなり楽しみに変わっていきました。

　

何とかなります！！分からないことがあれば望さんやアカデミーの仲間がアドバイスくれます。

　

金銭面の悩み…

長い人生、何度か大切な自分の為に自己投資してもよいのではないでしょうか？

人それぞれお金に対する価値観って違うので上手く言えませんが…。

　

アカデミーには必ず得るものがありあます。

普段何となく過ごしている毎日から、

3か月間しっかり自分自身と向き合うことで、自分の考え方や食習慣が変化していき様々な気付きがあります。

　

アカデミー卒業時は、自分の中の達成感が自信となり

今よりもっと前向きに生きて行けるようになりますよ！！

ご自身のタイミングが来た時に、ぜひ望さんのアカデミーに飛び込んでみてください！！

笹村望の第一印象は？

親しみやすくて、若いのに自分の軸をしっかり持っている！！

そして、可愛くて話していると癒されます。

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

裏表がなくて、いい意味で肩の力が抜けていて、太陽みたいなお日様みたいな方！！