長年のお腹の不調がメンタルち腸活でみるみる改善しました！！(40代女性・主婦)

どのようなお悩みが
ありましたか？

お腹の不調と、いろいろ試してきたけれど残る根強いネガティブ思考が悩みでした。

　

「腸活」という言葉に惹かれて、のぞみ先生のblogやLINE@を見はじめ

お腹の不調を治して動ける体になりたくてカウンセリングで相談しました。

　

お話を聞きながら

のぞみ先生のサポートは、体を整えるだけで無くメンタル面もフォローして頂けそうだったので

３ヶ月間の長期サポートをお願いしました。

笹村望による
アドバイス内容

胃腸が弱っている可能性が高いことを言われていたので、胃腸を労わる過ごし方をご提案して

腸活食やファスティングを取り入れながら栄養面で整えていきます。

また、胃腸と感情は繋がっている事が多いのと、ご本人も不安ばかり感じることや、思っている事が言えないことが悩みとのことだったので、言葉による思考の切り替えを３ヶ月かけて行っていきます。

体調面で通院しているので、主治医の方と相談しながらの腸活アプローチをすすめます。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

小麦と糖質依存を克服でき、便通も改善しました＾＾

体重もしっかり落ちました！

　

メンタル・心の変化について

たぶん一人では思いつかなかっただろう

自分の思考グセや口グセに気づき

今を楽しもうという心持ちになれました＾＾

　

３ヶ月の講座で特に印象に残っているのは

・血糖コントロールの大切さ

・お腹の調子とメンタルは直結してると身に沁みました

・今の自分をマルっと受け入れる

・どういう自分でありたいか思い描くこと

・そこに向けて今できる事は何か考えること

・今自分が何を一番大切に思っているか気付けたこと

・感謝の気持ちはスグ伝えるようになりました。

予想以上の変化もありました

私がずっと、叶えたかった「表現したい」と言っていた事について

支えてくれている家族に対して

恥ずかしいとか全く気にせず

感謝や愛情表現が出来るようになりました。

周りに意外と愛情が溢れていた事に気付け

「何かしなきゃ」ではなく「したい」と

思えるようになりました

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

実際にアカデミーメンバーと会ってみて

身体の変化というよりメンタルの強化にききそうと思いました。

途中、病気でしばらくお休みさせて頂きましたが

望先生はじめメンバーのおかげでその間も心の支えになっていました＾＾

　

一人だと「まぁいっか…」となりがちなので

仲間の頑張りが良い刺激になると思います他のかたへのアドバイスも、自分にも響くところが多かったです

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

前向きに目標に向けて頑張ってるかたも

ちょっと気力が少なくなってるかたも

どんなかたにもオススメです＾＾

　

確かに破壊と再生はあるのかも…！！

でも必ず良いほうへの変化なので

考えすぎず思い切ってチャレンジして欲しいです

笹村望の第一印象は？

若くてハツラツとした感じです＾＾

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

若いのに幅広く学ばれていて引き出しが多い不思議な魅力のある方です＾＾