変わりたいと思っているのに中々変われないときに考えること

今までの良くない連鎖をやめて
今度こそ変わるんだ！

と決めても中々変われないときは
分析をお勧めします。

何を分析するか⏬️

①どんなときに
なりたくないと思っている感情になるきっかけがあるのか

②どんなときに体調不良になるきっかけがあるのか

③どんなときに人間関係のトラブルや悩みが出てくるのか

④どんなときに伸ばし癖、続けたくない理由が出てくるのか

こんな感じで、事実を目をそらさずに
しっかり見ることが大事で。

しっかり事実を見れば

変わらないループの終わりを迎えて

どんなささやかな行動であれ
ちゃんと、なりたいと思っている自分を
叶え続けることができます☺️

よかったらやってみてね〜。

いつも読んでくれてありがとう＾＾