心と体を整える最強のサプリとは

甘い食べ物がやめられない
・起床後元気が無くて、通勤が憂鬱
・運動しても筋肉が付かず下半身ぽちゃ
・むくみが中々取れない
・とにかく、疲れやすい
・生理前、生理中の体調不良が毎月ある

この悩みが当てはまる数が多い方…

「朝ご飯、食べています？」

「毎日３食、栄養に自信ある食事していますか？」

仕事が終わった後も
気力・体力に満ちあふれて
やりたいことを実行するエネルギーが持続する

生理前・中も全く不快感なく
やりたいことに集中できる

出来ては消える吹き出物や肌トラブルからの卒業

これを叶えるためには
「朝食を食べる気力・体力をつける」
ことからはじめましょう＾＾

そこで、おすすめの食材は
「卵」です。

朝からご飯作る、時間も体力も無いわ
という方はここからはじめましょう＾＾

事実、論文にて
朝食にたんぱく質を摂ると
筋肉量UPが見られるということも発表されました。

そして、卵は良質な栄養の塊でして
育て方の環境・エサの質にこだわった卵は
サプリよりも最強のサプリだと言えます。

朝は卵かけご飯はいかがでしょう？
（ご飯すら炊けない時はレンチンご飯からでも良いので）

中でも、私が大好きな卵が
「すぎう卵」さん。
@kamogawa_sugiuran
腸活アカデミーの大好きな生徒さんから
いただいたプレゼントからきっかけで
大ファンになりました＾＾

食べた瞬間に、元気になっちゃう程
美味しいし、育て方は何と「野良飼い」

エサにも育て方にもこだわりがあり
知れば知るほど好きが深まるばかり。

卵は、命全体の食材だからこそ
安い卵や、育て方が見えない（エサも見えない）
卵を毎日食べ続けると
長期的な目で見て、不安なことが多いのです。

（事実、私は10個で200円しない卵を
３、４日続けて食べると肌が痒くなっていました）

食べた物で、あなたの細胞が出来上がり
その先に、体・気力・ホルモン・肌・雰囲気が
作られていきます。

自分を大切にすることが分からない方は
まずは、朝食から命をいただいて
自分を整える毎日を過ごすことから
はじめましょう＾＾

いつも読んでくれてありがとう＾＾