ホントにやめて！老けるダイエット法

ダイエット＝食事量を減らす
ではないです！

私も、下半身太りを
何とかしようとしたとき
管理栄養士の資格があったのにも関わらず

朝食→ヨーグルト
昼食→サラダとおにぎりだけ
夕食→スープだけ
おやつ→ドーナッツと紅茶とカルピス
どうしても我慢できないとき→栄養ドリンク

という、
もう破滅的な食生活をしていた過去がアリ


結果、痩せはしましたが
・肌はパサパサで粉が吹いている
・いつも疲れている
・生理前の不調で
　月の半分しか体調良い日がない
・貧血
・枝毛が多くて髪がぱさついている
・人や自分にイライラする
・新しい事を始める意欲がない

というおまけ付きでした。


この経験があったからこそ
今、腸活と発酵に出会って

食べる量より、質にこだわった結果

【食べながらキレイに痩せる】
が叶いました＾＾♡

その経験を全国の方に
オンラインサポートでお伝えしていますが

２０年以上悩んできた体型が
３ヶ月で激変したり

PMSを卒業して、３６５日体調万全で
やりたいことができるようになったり

たくさんの方の変化を見届けてきました。

ちゃんと、自分に合う
ダイエット方法をすれば

体型だけでなく
マインドも自分が望む自分になれます＾＾

　

今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。