変わりたい！と思った瞬間に不安が来る理由
笹村望
（ディズニーランド・シーに行ってきましたん）
なりたい自分を腸から叶える
腸活管理栄養士 笹村望です。
１月も もう下旬ですが
やろうと決めたのに
結局できずじまいでいる
とか
折角変わるチャンスが来たのに
いざやろうとすると
怖くて
今のままの自分で
できることからやればいいかな
ってどこか怖じ気づいてしまったり
色んな感情がうごめく
時期ですよね〜。
すっごいややこしいのが
「こうなる！」
と決めた瞬間に
なぜか自分にストッパーがかかり
今まで散々、
こうなりたい！と思っていたのに
「今のままでいいよ」
って自分が顔を出すのです。
でも、
そうなるのが人間の仕組み
だからしゃ〜ないのです。
大事なのは
その感情や思考に流されて
変化を止めて
チャンスを逃がすのではなく
その感情や思考になる原因と、
どういう考え方をすれば
軽やかに進めるのか
を知ること。
昨日、
の卒業生さんたちへの講座で
"目標は立てない方がいいよ"
というお話をしたのですが
目標を立てたり
こうなる！と決める時点で
「そうじゃない自分」
が出てくるので
「そうじゃない自分」
に意識が向きやすく
結果、進むことが怖くなるのです。
どういうことかというと・・・
「酸素を吸いたい」
って日頃私達は
思っていないですよね。
なぜなら、
当たり前の様に酸素が吸えているから。
でも、
「酸素を吸いたい」
って思う人も世の中にはいます。
どんな人か。
それは
「酸素が吸えていない人」
具体的には
・水中にいる人
・全力で走って息が吸えない人
・登山で山頂近くまでたどり着き、酸欠になっている人
同じような例を追加すると…
「痩せたい」
って言う目標を立てたり
「痩せたい」と口にする人は
どんな人だと思いますか？
「痩せていない、と思っている人」
ですよね。
ということは、
痩せたい、痩せたいと思う度に
私は痩せていない、太っていることを認めて
私＝太っている
ことを自分に言い聞かせることになるので
私＝太っている
を証明するための行動をするわけです。
例えば、
我慢しなきゃ、と思っているのに
スイーツを食べてしまって
（ああ、結局私は我慢できない、痩せられない）
（ああ、これでまた太っちゃう）
って思ったりするよってことです。
じゃあ、どうすれば
本当に自分が望むものを叶えられるかというと
「その願いが叶っているとしたら
どんな行動・判断をするのか」
を常に自分に問う
ただ、それだけです。
肌荒れを治したい！
と思うのならば
肌がキレイな私だったら
何を選択するか
を常に考えて行動すること。
そうしたら、
今まで肌が荒れることばかりを考えていた毎日から
肌がキレイな私が何をするかを考える毎日になるので
必然と行動が変わってきます。
私は、全身アトピーで悩んでいたときに
ずっと肌がきれいになりたい
と思っていましたが
その視点で生きていると
・出来ては消える吹き出物を見て
またできちゃった・・・
とショックを受けて
「私の何がいけないんだろう」
って自分を責めていました。
でも、
肌がキレイな人として生きている
の毎日になると
「肌がキレイな人が何をしているのか」
を常に考えたり、SNSで調べたりして
自分に合う情報がちゃんとくるようになり
やってきた情報やチャンスを
怖さもあるけど・・・
やってみよう！
という意識になって、行動して
気づいたら
アトピー肌から卒業していました＾＾
ここまで書くと
「決めればいいだけだから簡単」
って思う方もいるかもですが
自分の当たり前に思っている価値観
って
無意識に出てくるので
自分でも気づかないうちに
叶えたくないほうに
こうなりたくない！と思っている方に
意識が向いているので
第三者目線で定期的に
・自分大事にしたいことや
・どんな自分で生きるのかの確認作業
をする必要があると
私は思っています＾＾
ありがたいことに
昨年までに引き続き今年も
ご紹介での、
個別カウンセリング申込を多く頂いておりまして
大切な人の大切な人の
なりたい姿を叶えるお手伝いが
できる毎日が嬉しいです＾＾
このブログを読んでいるあなたとも
いつか会えますように＾＾
いつもありがとう。
笹村望
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