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KBCテレビ「アサデス。」に出演しました！
７月１０日 九州ローカルテレビ「アサデス。」にて 菌活についてお話させていただきました。 菌活のド定番「きのこ」の話をしました。 きのこの栄養についてお伝えして きのこの常備菜レ […]
運動したことない人ほどパーソナルトレーニングを受けよう！
「もう７月だし、"ね"」 という 何に対しての同意を求めて欲しい間投助詞なのだろう と思いながら始まった 合原先生の７月のパーソナルトレーニング。 （合原先生のスタジオはコチラから） 今までのトレーニング […]
体調不良時は運動不足？【美ボディ管理栄養士への道４】
すこぶる体調が悪かったのです。 頭は重たいわ。 身体は重たいわ。 なんか思考もネガティブになるしで。 それでもトレーニングの日はやってくるわけで。 & […]
美ボディ管理栄養士への道 その３
毎回、トレーニング後には 生まれたての子鹿のように 脚がぷるぷるします。（脚の筋肉の限界） トレーニング２回目のその後 実は、２回目のトレーニング後 筋肉痛はありませんでした。 […]
管理栄養士からの情報より、友達の口コミ情報を信じるワケ。
この前、温泉に行ってきました。 露天風呂での栄養相談 露天風呂でぽかーんと過ごしていると なにやらダイエットの話題が聞こえてきます。 ４０歳代ぐらいの女性の友達同士 […]
何のために働くのか。
最近、なんで働くんだろう と考えることが増えて ふと、 あ、これかもしれん。 と思った 働く理由は 私自身と 私の大切な人を 大切に出来るように なりたいからだと思いました。 （ […]
今、ココに意識を向ける習慣をつける。
手作り梅シロップを作りたい。 と思っていたら こんなに素敵な梅をいただきました。 とっても嬉しい。 その帰り道、バスの中で 袋に顔を突っ込んで 梅の香 […]
美ボディ管理栄養士への道 その２
健康な身体を 食事だけでなく 運動からアプローチをして つくりあげていく 美ボディ管理栄養士への道２回目 でございます。 筋肉痛が引いたその２日後 トレーニング２回目の日がやって […]
美ボディ管理栄養士への道 その１
おはようございます。 筋肉痛管理栄養士 笹村望です。 実は、昨日から 「パーソナルトレーニング」 というもを始めました。 どうして始めようと思ったのか。   […]
「私は、どんな生き方がしたいのか。」を常に問おう。
今日は おうし座新月。 これから先 自分がどうなりたいのか という目標を具体的に立てるのが 良いそうで。 私も、具体的に 目標を立ててみようと思って （内容は見ちゃいやん） &n […]
助けられ、助け、また助けられていく素敵な世界にいるわたしたち。
私の強みは 困っている人がいたら 全力で助けたいと思って 行動できるところです。 今まで私は たくさんの人に助けてもらいながら ２６年間生きてきました。   […]
甘やかすと優しいの違い
もっと自分を許しましょう〜 自分を褒めてあげましょう〜 という言葉をよく聞くようになりました。 それ自体はとても素敵なことなのだけれど 捉えようによっては 危険な言葉だと思うのです。 &n […]
管理栄養士のやりがいを感じる瞬間。
「笹村さんと出会ったことで どうせ無理って思ってた減量ができて 自分に自信が持てました。 今度、バラ園にお散歩に行く目標ができたんです！ 今日、更に痩せていて 早く笹村さんに報告したいって思って うきうきし […]
たかが朝ごはん、されど朝ごはん。
夜より、断然朝が好き。 夜は21時ぐらいに寝て 朝4時過ぎに起きて のんびり朝ごはんを作って 庭で食べながら 日の出をぼーっと眺める のが、夢(笑 & […]
なんのためにご飯を作るんだろう。
大切な人へご飯作るって時は 気合いが入るけど、 自分一人だけのご飯ってなると ついつい手を抜いちゃうよね。 という話をよくしていたけど 最近になって […]
スラッシュルールの解説と見方・活用方法
こんにちは！ 管理栄養士の笹村望です。 遂に日本が 添加物について動き始めたかな？ というニュースがありました。 それは、 スラッシュルール！ なんじゃいそりゃ という方へ詳しい […]
【レシピ】腸活！甘酒豆乳プリンの作り方
こんにちは！ 福岡で活動する 管理栄養士の笹村望です。 今日は、 「いつも料理教室で どんなものを作っているの？」 という声にお応えして ３月の料理教室の レシピを１つ ご紹介いたします＾＾ […]
ジブリを愛する管理栄養士が、ジブリ美術館「食べるを描く」に行ってきた感想②
続きやで。 このページは ジブリ好きの管理栄養士 笹村望が ジブリ美術館で行われている展示会 「食べるを描く」 に行った感想を書いております。 このページは、「その②」なので 「その①」をまだ読んでいない方 […]
ジブリを愛する管理栄養士が、ジブリ美術館「食べるを描く」に行ってきた感想①
ずっと行きたかった展示会。 東京の三鷹にあるジブリ美術館で 行われている展示会 「食べるを描く」 に行ってきました。 行った感想は、 ”私ももっと、本気で生きよう。” ”宮崎駿さんはじめ、ジブリ制作スタッフの 作品にかけ […]