心を整える
誰かと比べることで、自分はここに居て良いと思う方へ
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 誰かと自分を比べることで 自分はここに居て良いと思える方へ ずっとこの生き方で行くのも良いけど どこかで辛さを感じている時は 一回立ち止まって 自分の事をしっかり考え […]
本当の「自己肯定感を高める」とは？？
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 自己肯定感を高めたい！！！ 自己肯定感を高めたら… 今の私よりも もっと自信が持てて やりたいことが出来るようになって 今の私よりも 仕事もプライベートも楽しめていて […]
便秘・肌荒れで悩んでいる方へオススメのスタバ飲み物
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 便秘、肌荒れに悩んでいる方の スタバで、ミルクを入れる飲み物を注文している方は「アーモンドミルク」に変更してみて＾＾ アーモンドに含まれるビタミンEは ・血液の循環を […]
「人と関わる仕事」の方にオススメの心理学講座
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 人と関わる仕事をされる方全員に 受けて欲しいって思うし これを受ける人が皆様の周りに増えたらどれだけ行きやすい世の中になるのかと思う 心理学講座を 腸活ア […]
大嫌いな自分に会ってきたお話
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 【私達はその時、一生懸命毎日を生きていた】 と、思える映画をやっっと観に来ました☺️ 私達は、いつから《大人》になったんだろう。 明らかに、 もう私は子ど […]
運が良くなる体質はすぐに作れる！
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 突然ですが、 あなたは、運が良いですか？？ 「私、めっちゃ運が良い！」 と即答できる人は 腸内環境が良いことが多いです＾＾ う〜ん… どちらかと言えば 運が良い方だと […]
30歳になる年に、歯科矯正始めました。
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 2020年12月から通い始めた歯科矯正。 遂に器具装着に〜。 （見えるかな？） 今日は上だけ。 来週は、下の歯もつけて 上には、釘を打つらしいよ。（怖） ＿＿＿＿＿＿ […]
覚悟を決めるということ
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 最近、「覚悟」について 考えさせられることが多く 覚悟についての記事を。 私たちはこの人生で あと何回覚悟を決める時が 来るのでしょうか。 ただ、なんとなく毎日を過ご […]
春分からの３日間でやると運気がUPすること
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 鹿児島の阿久根旅も 今日で２日目です。 昨日初めて蕎麦打ちをしたのですが 今朝起きたら腕が筋肉痛になっていました（笑） 蕎麦打ち痛？ 鹿児島旅については また追々…＾ […]
それでも私たちは今日を生きている
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 今日も色んな事があったね〜。 今日っていうか 今週も色んな事があったね〜。 明日の春分の日(宇宙元旦)の前に 特に今週はネガティブなことが 出てきた人もたくさんいると […]
あなたの運がも〜っと上がるには、１００兆個の菌を味方につけるだけ！
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 運が、めっちゃ良くなりたい！！ と言って、 ブレスレット買ったり パワースポット行くのも良いけど それって何か人任せな感じ。 どうせ運を上げるなら 自分の内側から グ […]
スタバ新作をダイエット中に飲むポイント
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 バナナとアーモンド好きにとってたまらない新作が出ておりまして！もう、美味しすぎました！ いつもは、フラペチーノをショートサイズでも全部飲み切れない程途中で飽きるのです […]
２kmも走れなかった私が42.195km完走できました！【福岡マラソン２０１７】
１ヶ月振りに走る日は本番当日。 「完走できなかったら、皆に会わせる顔がないよ〜」 「緊張してお腹痛いよ〜」 と、走り出す直前まで半泣きで臨んだ福岡マラソン。 朝４時起きで準備をして会場に向かったので 空はまだ真っ暗で、息 […]
【大満足】洋服を選ぶのも買うのもだるいあなたへ。専属スタイリストが選ぶ洋服レンタル「airCloset」を試してみた。
「いっそのこと、裸族の国になって欲しい。」 毎朝憂鬱なこと、それは服選び。 毎朝毎朝、 今日何を着よう、って悩む時間。 とってもストレスです。私。 ・パンパンなクローゼット。 ・積み重なった洗濯かごの中の洋服たち。 ・毎 […]
【マラソン】自分で決めた目標を自分で無理だって決めつけちゃあいかんな。
今日は仕事が休みで、 気圧が低いからか、体調が悪くて ゴロゴロしていたらあっという間に夕方に。 流石に体を動かそうと思って 2時間ぐらいジムでトレーニングしてきたよ(^◇^;) ・ランニング 3km 30分 ・クロストレ […]
【マラソン】5kmしか走ることが出来ないのに、福岡マラソンに当たってしまった。
当たってしまった... 福岡マラソン.. 5kmしか走れないのに...! でも、今年の目標は フルマラソン完走だから 絶対完走してやるー！！
「幸せのパンケーキ」という物を食べてみたいけど、名前が気持ち悪くて注文出来ない問題について
パンケーキが好きです。 甘すぎないパンケーキが好きなんだけど、 小麦を食べ過ぎると アトピーが出てきてしまうので 家でパンケーキを食べたくなった時は 小麦無しで作るパンケーキを作って食べます。 福岡は、パン […]
心を落ち着かせたいときは、物語がある料理を食べること。
5月ですねー！ 春は環境がガラっと変わって、 毎日せっせと動いていたけど 5月の連休を気に どっと疲れが出ちゃったり やる気が出なかったり なんとなく無気力なのが続きがち。 なんか部屋も散らかってきた。 でも掃除したくな […]