初めての腸活におすすめ！人生が変わる麦味噌作り教室を開催しました！
なりたい自分を腸から叶える管理栄養士、笹村望です。 先日は、オンラインで味噌作り教室を開催しました。 今回の参加者様は、 ・ずっと味噌を作ってみたかったけど面倒くさそうで手を出せなかった方 ・気分転換に、味噌を作ってみた […]
私のお気に入りの場所♪
ここに座って、ぼーっと波を見ていると「幸せだな〜」って内側から沸き上がってくる感覚＾＾ 《幸せになりたい》って言っていた頃は 言っている当時も幸せに感じることがちゃんとあったのにそこに目を向けられていなかっただけなんだな […]
夢が叶う毎月１日にすること
毎月１日に３時間時間作って 自分の家以外の場所でなるべく広く、落ち着ける環境の場所に行って ノートを広げてなめらかに書けるペンを取り出して下記作業に取りかかる ↓↓（この順番で）↓①どんな感情で毎日生活するかを確認↓②な […]
視野が狭かったり 人を見下すと
自分の周りにあるものが見えなくなって 孤立しちゃうよ…の写真 （かわいい顔ハメパネルなのにw） 肌荒れ、重ダルイ体、便秘と膨れたお腹納得いかない体型を変えたいとか なんとなく生きにくい自分の強みが分からない自分らしく生き […]
遊び心のあるネイルが大好き?
#さくらんぼネイル はジューシーで美味しそうに…? 仕事しながらふと、自分の爪を見ると 「かわいい〜〜！！！！！」 って心の中で発狂してる(*´∀｀) これを１日１０回は心の中で発狂しているので 自己肯定感も爆 […]
空で、季節の変わり目を感じるのが好き＾＾
意外と、虹出ているとき多いんだけど 周りを見渡すとずっと携帯いじっていながら歩いている人多くて 虹の素晴らしさをシェアハピできないのがちょっと悲しかったりする（笑） 結構近くに嬉しいサプライズ転がってるんだけどな〜。 道 […]
１日何時間働きたいのか、どこで働きたいのか
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 フリーランスに憧れている人が多くて毎日DMやLINEで相談が来るのですが どんな働き方＝生き方にしたいか不明確な方が多いから叶いにくいのかなと思うので 《こんな風に考 […]
最近反抗期の お口の中がおったまげ
いつもた〜くさんの愛をくださる腸活講座の生徒さんから素敵なプレゼントいただいてしもた！ 糖度16.8度の自然栽培温州みかんを皮ごと丸搾りしている自然栽培100%みかんジュース！！！ もう、飲んだ瞬間「おおおおおおおお […]
てっとり早く身も心もスッキリする方法
てっとり早く身も心もスッキリする方法それは…アーシングです！ この投稿を読んでくれている方は最近いつ、海に浸かりましたか？？ 最近は暑いこともあって浸かる機会が多い方もいらっしゃるかもですが 海は、身と心のヒーリングに最 […]
自分で決定するという意識を
講演や、講座をしていると100%聞かれる質問は「●●という食べ物は良いですか？」という質問。 これ、1番困る質問です。 なぜか。 例えば、あなたの周りの人から 「あなたの友達の●●さんって、どう？」 って聞かれた時、何て […]
あなたが気になる物にはちゃんと理由がある
・なんとなく気になる物・なんとなく気になる場所・なんとなく気になる人・なんとなく気になる資格、講座 ちゃんと全部意味があって気になっているので 頭で「あ〜、これどうしよう。」「なんの意味があって気になるんだろう」 って考 […]
お疲れの内臓をリセットしたい方！２月グループファスティング募集開始！
なりたい自分を腸から叶える 管理栄養士 笹村望です。 年末年始、美味しいものをいただき 内臓にお疲れがでている方もいらっしゃるのでは？ グループファスティングで リセットしていきましょう！ ・ファスティングをやってみたい […]
新感覚の和シェイク！
江戸久寿餅のクズクズシェイクが美味しくて！！ こちらは豆乳、黒蜜、きなこ、つぶつぶ久寿餅入りの新感覚の和シェイクで 九州産大豆ふくゆたか100%の豆乳に江戸久寿餅特製黒蜜、きなこでシェイクになっている つぶつぶの久寿餅 […]
表参道おすすめのキャラメル
香料、着色料、酸味料など余計なものは一切加えず、無添加なのが嬉しいキャラメル専門店 @numbersugar_official さんに行ってきました！ ずっと行ってみたかった場所♪No.1〜No.12まで全部違 […]
やりたいことをやるために、やりたくないことを我慢して行うという選択
先日、腸活サポートをしているとある生徒さんから 「丁度今月末で仕事が退職になるから本当は東京に遊びに行ってみたいけど、お金の悩みもあるし、、先に仕事が出来るようになって落ち着いてから行った方がいいでしょうか？」 って […]
私の努力を"才能"という浅い言葉で片付けるのやめてもらっていいですか？
なりたい自分を腸から叶える管理栄養士 笹村望です。 今日は、久しぶりに過去の自分の経験を元に、あなたに伝えたいことがあるので記事を書いてみたよ。 自分に自信が無いことに自信がある 私は小さい頃から、今も尚 自分に自信があ […]
全国に居場所があるって
「なりたい自分を腸から叶える」をコンセプトに活動していて 今ではオンラインのおかげもあって全国に「なりたい自分を腸から叶えるアカデミー」の受講生さんがいらして。 大学生から、７０代の方までご職業や、好きな事、特技まで個性 […]