腸活の為に普段の食事に入れる色とは？
[temp id=2] 健康の為に 食事を気をつけるぞ〜。 と意気込んだはいいけれど 実際の所、なにから始めようか。 そんな方も多いのではないでしょう […]
【管理栄養士おすすめ】今から即実践できるダイエット方法
[temp id=2] 今日は、現在配信中のLINEでいただいた お悩みにおこたえします〜。 今日のお悩みは 「簡単に始められるキレイになるダイエット なんて、ありませんかね？」です。 &nb […]
健康の為にナッツを食べて肌荒れをしている方へ
[temp id=2] 今、マンツーマンで 「食と心の発酵」 というものをやっておりまして 完全マンツーマンで その方の食事や心のお悩みにあった お食事のご提案や マインドの整え方のサポートを […]
２月イベント情報一覧
[temp id=2] １月ももう中旬ですね。 皆様、新年に立てられた目標は 実践してますでしょうか？ 私ですか？ 私は〜、うん ぼちぼちです（笑 さて！そろそろ２ […]
【管理栄養士おすすめ】風邪を早く治す方法
[temp id=2] ねえ、この時期 すっごく風邪が流行っていません？ 私の周りも 風邪を引いている人が多くて もう、バスの中とか 満員電車の中で マスクしないまま私の顔面に向 […]
【回復食】スッキリ大根の作り方
[temp id=2] 今日は、ファスティング回復食において マストアイテムの 「スッキリ大根」の 作り方をお伝えします。 スッキリ大根を復食期１日目の最初に 食べる事で 宿便が […]
【回復食】宿便ってなに？宿便の出し方
[temp id=2] ファスティングをされたことのある方は 復食期もきちんととっていることと思います。 復食期が一番大切であり ここで失敗すると体調が悪くなったり リバウンドする可能性も凄く […]
毎週水曜日実施中♪健康について学ぶ朝活in博多
[temp id=2] 今年より、 毎週水曜日朝7:20〜8:15まで 博多区千代4丁目29ー56-2Fにある ４丁目キッチン様にて 【朝活】働きながらデトックス「ファスティング」を学ぼう！ […]
立て続けに物が壊れてきております。
[temp id=2] あかん。これはあかん。 大阪の血が混じっていない私でも出てしまう ぐらいあかん出来事が続いているのです。 先日は一眼レフがズーム出来なくなって壊れ 炊飯器 […]
【ファスティング資格取得】ファスティングマイスター初級検定を開催します。
こんなお悩みありませんか？ ・流行の健康法に 惑わされたくない。 ・家族の健康を守りたいけど 方法が分からない。 ・どの食事法が結局自分に合っているのか わからない。 ・肌荒れや体調を崩しやすい体を 改善し […]
【管理栄養士が講師で資格取得】しっかりファスティングの勉強をしてみたい方へ
私が合わせて「あげないと」 私はどこかで お客様を舐めていたのかもしれません。 私は管理栄養士の資格をとる大学に 通っていることもあり 大学生の頃から一般の方よりも 食に対しての知識がありまし […]
【発信する資格とは】アトピーのあなたには言われたくない。
[temp id=2] 「さんざん食事や栄養の勉強をしてきただろうし 一丁前に人前で話してるけどさ、 いうて、あなたアトピーやん。 アトピーが完治していないあなたに 人前に立って発信する資格、 […]
カフェインを摂らないと生活できない方へ
[temp id=2] 毎日、コーヒーや エナジードリンクを飲んでいる方へ ブログを書きます。 毎日これらを飲んでいる方は かなりお忙しい方と承知の上 これらに含まれている カフ […]
【管理栄養士おすすめ】悪い油を流すために良い油を摂ろう！
[temp id=2] さぁ！昨日から仕事始めの方が多いのではないでしょうか。 ということは、そろそろ 新年会ラッシュでしょうかねぇ。 おかしいな、この前忘年会を したはずなんやけど。 &nb […]
【管理栄養士解説】ファスティングの頭痛の原因と対処法
[temp id=2] ファスティング中にいただくお悩みで 最も多いのが 「頭痛」です。 私も最初あった。 これは、何も知識が無いまま ファスティングをされた方は […]
新年会シーズンに気をつけること
[temp id=2] 今日は、新年ということで 筥崎宮にお参りに行きました。 福岡には、三社詣（三社参り） という風習があって 正月の初詣として、三つの神社を詣でるのです。 去年からお世話に […]
達成しない目標の立て方
[temp id=2] 今年の目標に 「毎日走る」 というものを掲げて １日目から行動できなかった私です。 いや〜、目標立てるのって 難しくないですか？ って話なん […]
2019年いかがお過ごしでしょうか。
[temp id=2] 皆様、改めまして 明けましておめでとうございます。 年末年始いかがお過ごしでしょうか。 私は、毎年恒例の ガキ使の笑ってはいけないを観ながら のろのろと晩 […]
ネガティブ思考な人へお勧めする１年間の振り返り方
[temp id=2] 鈍感がうりの私でさえ感じる 年末感。 今日明日でゆっくりできる 方がもしいらっしゃったら 一緒に今年の振り返りしませんか？ 超絶ネガティブ思考の私の おす […]
黒豆味噌を仕込んだぞ。
先日は、ずっと尊敬してファンだった 料理研究家 河瀬璃菜先生の 黒豆味噌作りに参加してきました。 もう！写真で拝見するよりも1000倍お美しかったです。 女神降臨。 見てくださいよこのお美しさ […]