過食が止められず、ぽっこりお腹や自分に自信がない状態が３ヶ月で劇的変化！（20代女性・フリーター）

どのようなお悩みが
ありましたか？

• 低体温
• 傷んでいる髪・肌
• 過食時期がある
• 自分に自信がない

ただ１度体験するだけじゃなく、一通り腸活ファスティングを体験・学びたいと思い腸活アカデミーを希望しました。

笹村望による
アドバイス内容

過食傾向にあることが悩みで、よくよく話を聞くと、食べたものを効率良く活用できていない状態があるなと感じました。

代謝を上げながら、食べたものを効率良く活用できる状態にして、過食を抑えて一定量食べられる生活をすることで、メンタルも安定して見た目も変わってくるので

短期間のファスティングを入れて胃腸を休ませつつ、発酵食品を中心とした食生活と質の良い糖質を取り入れて頂きました。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

• 平熱が36.8度になり、上がった！
• 黄色みがかっていた肌色がきれいになった！

素の自分で正直に話せる人ができたことで、しんどかったけれど日常生活を乗り切ることができた。

一人より、誰かと関わる時間を待ち遠しいと、心から思えた自分にびっくりした。

　

身体の状態、体質、生活環境、老若男女、一人ひとり違うものだというのは何となく分かっていましたが、ファスティング一つにとってもいろんな質問や状況に対して、的確にアドバイスできるのが、勉強していたとしても簡単にできることではないです。

望先生は本当に、いろんな感情乗り越えて、実践を着実に積み重ねられてきたんだなと感じました。

いくら知識を詰め込んでも、実践しなくちゃ意味なし。
その、エネルギーがいる実践を「程よく」サポートしてもらえることのありがたさ。

望先生をはじめとしたアカデミーの仲間の方々の暖かさ、努力家なところ、明るさ、素直さ、、、ファスティングすることによる身体の快適さ！！！

書ききれないほど、得られるものが多かったです。

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

最初は、知らない人たちと交流しながらのファスティングが不安でした。
また表面上知り合っただけで、あとは関わるの終わっちゃいそうな気もしていましたし
終わった後気疲れしないかどうかも気がかりでした。

　

しかし、実際にアカデミーメンバーと３ヶ月間過ごしてみて、望先生とのマンツーマンじゃなくても、大丈夫でした！むしろ仲間と取り組めて、本当にありがたいと感じるほどです。

もしマンツーマンで先生からアドバイスもらったとしても、100％毎回受け取れなかったかもしれない。
そこまでメッセージ書き込みできていなかったけれど、一緒にスタートした仲間と共感したり、励ましあったり、、、貴重な機会をいただきました。

とにかく、望先生がアカデミーメンバーとして認める人選がすごいです！！！
素の自分を無理せず出せる人ができたことが、本当にうれしく、有り難かったです。

腸活アカデミーはどんな
方におすすめですか？

• 自分に自信がなく、そんな自分を変えようとしている人
• 疲れている体質を改善することを決めている人
• 気弱な自分をアップグレードしたい人
• 健康になりたい人
• 批判的でない、気が合う仲間が欲しい人。

やっとたどり着いたね、おめでとう！！！！！その好奇心、信じて大丈夫！

わくわくを目いっぱい、楽しんで！不安な気持ちも、正直に出しちゃって大丈夫＾＾

誰も責めないよ。むしろ、共感されることもあったりするよ！

笹村望の第一印象は？

寛容なのか厳しいのか判断できない。わからない。つまり、バランスとれてそう。

かなり細かくてこわかったらどうしよう。

実際に関わる中で感じた
笹村望とは？

やさしい！！！でもちゃんと締めるところは引き締めてくれる！！！

ある程度選ばれているとしても、どんなメンバーに対しても、寄り添いできていてすごい。。。

対応が上からだったり下からだったりになってしまいやすいところが、望先生が意識されてるとおり、公園のベンチに一緒に腰かけてお話してくれるような感覚で接してくださるので、すごいなあ、ありがたいなあと感じました。