肌のブツブツや内面の自信のなさが３ヶ月で改善して、美肌で自分に自信が持てる姿に！（30代女性・医療従事者）

どのようなお悩みが
ありましたか？

口の周りにできたしつこいぶつぶつ、肌荒れを治したい！

そして健康的な自分になって、自分に自信が持てるようになりたい。

食に関する知識をつけて、家族を支えることができるようになりたい。

結婚して環境ががらりと変わるのについて行けるのか不安

笹村望による
アドバイス内容

肌トラブルの原因は、仕事によるストレスと食事内容と生活習慣の乱れにあることが分かりました。

そして、腸内環境が乱れていることも推測できましたので、腸内環境を整える食事を続けてもらうことと

何よりも大切な、「自分を許すこと」「自分への制限を緩めること」を徹底的に意識して頂いて
交感神経が活性化しているメンタルを変えていくことにも意識してもらいます。

腸活を通じてどのような
変化がありましたか？

肌はかなりぶつぶつが減って、肌のトーンが明るくなった！

とにかく、自信がつきました！
今では、私の好きな人たちは、ちゃんと私を好きだし認めてくれている、と思えます＾＾

その理由は、自分のことがよく分かったことと関係しています。

私は完璧主義で、自分を追い詰めるタイプ。ストレスがあってもがんばりすぎるタイプと自覚したのです。
それからは、ネガティブになるときはきっと無理をしていて（ストレスで血糖値低下！）、自分で自分を追い詰めてるのに人のせいにしたくなってるのでは？勝手に自己肯定感下げてるのでは？と自分を振り返るようにする。そして、まずは血糖値を上げて、ちゃんと休んで、あー完璧主義になってたぜ、危ない危ない！とフラットに戻る。
という自分の取説ができたことがほんとに収穫です(*^^*)

　

食については、栄養学や添加物についてしっかり学んで実践したことで自分ルールができました。
そしてその自分ルールを他人にはおしつけないことも学びました。

　

自分で思ってる「悩み」って、外見とかとても表面的なことだったりするけど、その奥にある想いをちゃんと掘り下げてあげることの大切さも気づきました。

自分の本当の気持ちに向き合う時間を作る大切さも学んだので、人生の質が上がりました＾＾

少人数制グループでの
学びはいかがでしたか？

正直、どんなふうになるか想像ついていませんでした。オンラインだし、さらーっとうわべだけの話になりがちなのかなぁ、と思っていました。

　

実際に始まってみて、悩みや目標の種類は違いますが、自分を変えたい・変わりたいという強い気持ちを持つ人たちなので、それぞれの頑張りにとても刺激を受けました。
それぞれの人生・おかれている状況がありますが、自分とは違う生き方・悩みに触れることで本当に視野が広がったと思います。

また、自分のことについても、客観的に見てコメントしてくださったりアドバイスしてくださったりするので、自分では理解できていなかった自分のことがわかるようになったというのが、一番の驚きでした。 　

オンラインでも、コミュニケーションをとろうという気持ちがあれば、いろいろと伝わるものだなぁと今は思います。

　

一人では、やり方やさぼり方が自分流になって挫折しそう。グループでは、だれかがちょっと緩んでる時期でもその時すごくがんばってる人もいて、ああ自分ももうちょっと頑張ろうかな、あの人みたいに工夫してやってみようかな、と思えました。

6人分のいろんなアイデア・情報がもらえるのも嬉しかったです。きっと、1人ではできなかったし、望先生と1対1でも得られなかったものがたくさんあったなーと思います。

腸活アカデミーは
どんな方におすすめですか？

コミュニケーションをとることに、前向きな人。
やはり、他者と関わろうという気持ちがあることが大前提だと思います。
あとは、ちょっと自信ない人。自己評価が、他者評価に比べて低い人。

　

やっぱり、人間やるかやらないか。悩んでる時点でもう進んでいて、あとは自分の力を信じてやってみるほうがいい。

ただし、伴走者がいるならそれに越したことはないから、やり方は吟味しながら進んでいくことが大事だと思います。

　

人間、やっぱり人と交わることで成長するものだな、と改めて実感。自分の中だけにいろいろため込んで消化不良を起こすよりも、思い切って素直に他者に発信すること・助けを求めることが大切。

いろんな人との化学反応が起こることが人と出会うことの意味だし、相手から自分が何かを得ることがあるように自分もきっと相手に何かを与えることができてたりするんだろうなーと思います。本人が気づいていないだけで。

そういう3か月が過ごせたと思うと、ほんとに素敵な時間でした。

笹村望の第一印象は？

思ってたより若い！

実際に関わる中で感じた、笹村望とは？

とってもエネルギッシュで情熱的、でもめんどくさがりな一面もありすごく共感できました（笑）　

基本的に、人に対してとても誠実だと思いました。相手の一つ一つの言葉にきちんと耳を傾けるし、ご自分が発する言葉についても考え抜いておられると思う。

そして、どんな人でも信じて見捨てず、伴走してくれる感じが素敵です。

それから、ご自分が提供するものについて妥協しないところが素晴らしいと思います。

数々の資料・動画などのクオリティも高いと思いましたし、面接やグループミーティングの進行などもスムーズで、心地よかったです。