繰り返す肌荒れも
生理前のイライラも
眠れない夜のモヤモヤも…
全部マルッとなんとかしたい！
そんな本音に対する私の答えを
「通信講座」に凝縮しました。
２ヶ月でその後の人生
丸ごと前向きに変化する！
なりたい自分を叶える
腸活・通信アカデミー
こんにちは。
管理栄養士の笹村望です。
突然ですが、
こんなお悩みはありませんか？？
・身体が重く、いつも疲れやすい
・寝ても覚めても疲れが取れない
・肌荒れの改善するイメージが持てない
・ストレスを感じるとチョコを食べたくなる
・便通が安定しないし、不調が続いてイライラ
・口元のニキビがいつも消えない
・生理前の気持ちの浮き沈みをなんとかしたい
・日中眠くなることが多い
・万年、目の下にクマがある
・すぐにお腹が空いて食べ過ぎてしまう
・首や腰が凝りやすい
・最近、人と会うのが億劫になってきた
もし上記のようなお悩みをお持ちであれば
ぜひ最後までこのご案内を読み進めてみてください。
読むだけで、驚きの新事実を
今からお伝えさせていただきます。
いつまで健康のことで
悩めばいいの？
健康は大事！
その意識は誰よりも強いはずなのに
なぜか身体が楽にならない。
これってとてもツラいですよね。。。
勉強したり、情報を集めて
試しているはずなのに
思ったような結果が得られず
モヤモヤモヤモヤ。。。
私にピッタリの健康法って
一体どこにあるんだろうか？？
むしろそんなものはあるんだろうか？？
というか、一体ワタシはいつ
いつも元気な友達のような
健康な人になれる日が来るのだろうか？
もしそんな風に今
思い詰めてしまっていたとしても
安心してください。
実は私も悩んでいた一人です。
私は小学生の時に買ってもらった薬辞典で
薬のことを調べまくるのが大好きな、変わった子供でした。
・何で色んな薬がそれぞれ、
自分の違うところに効くんだろう！？
・口にしたものはどんな風に働いて
自分たちの身体・命が出来上がるの！？
健康に関しての知識を小学生のころから
ガンガン調べまくっていました。
でもね、だからといって
私がお肌スベスベの健康Ｂｏｄｙだったかと言えば
そうじゃなかったのです。
小学生の時に、ある男子から言われました。
「お前、肌汚いな」と。
この言葉に深く傷ついた私。
でもだからといって
小学生の私にすぐにどうこうできることはなく
その悩みをもったまま時は流れ、、、
私は大学生になりました。
管理栄養士になるために
栄養価学部のある大学へと私は進んだのです。
そう、この学部へと進んだのには
ちゃんと目的がありました。
管理栄養士になって
自分の肌に良い食事を摂れば
きっと肌もきれいになるに違いない！！！
その一心から
ひたすら学んだのですが・・・
その結果は、、、、
一つも変わりませんでした。
それどころか
楽しそうにキャンパスライフを送る
同級生を見ては
なんであの人はあのままで肌が綺麗で
私はこんなことで苦しんで悲しいんだろう……
とより一層、自分を責めるようになりました。
専門の学部で学んでもダメなら
他にどうしたらいいの？
とGoogleでもめちゃくちゃ調べ
どこかに救いがないかを探し求めました。
・どうやったら肌が良くなるの？？
・こんな性格の私をやめられないの？
・落ち込まずに生きられる方法はないの？
20代前半ということもあり
お肌の状態や性格の善し悪しが
いい出会いにも直結するのではないか…と
正直かなり追いつめられていたと思います。
そんな時、私の人生を180度
激変させてしまう出来事が訪れました。
お味噌で変わった私の運命。
ある日、仲良くしている
カフェのオーナーから
味噌づくりに来てみない？
と誘われました。
え？味噌？？
とその時は
ピンと来ていませんでしたが
黙々と味噌を作り、３ケ月後に完成した
自分で作ったお味噌汁を飲んだら…
心の底から癒されたのです。
ナニ、この安堵感、、、
語彙力失うほどの幸福感。
そしてスゴいのは
その瞬間だけではありませんでした。
自分で作ったお味噌で作る味噌汁と
炊き立てのご飯を食べる生活を
しばらく続けていたら・・・
欝々としていた性格は明るくなり
便の質も劇的に変化し
お肌もキレイになっていったのです。
お恥ずかしい話、
管理栄養士の勉強をしている時代
知識だけは頭にあったのに
肝心の食事に全然気を遣っていなかったんです。
実際は難しいことは何もなく
お味噌汁とご飯を
ちゃんと食べ続けることだけで
こんなにも人生は大きく変わったのかと。
そして人間て、ゲンキン（笑）
私は自分が激変できたことをきっかけに
さらにお味噌をはじめとする
日本古来からある発酵食品を中心とした
食事に興味を持っていきました。
すると、発酵食品の持つパワーに
度々驚かされることになるのです。
例えば、最近イライラしてるな～って時。
発酵食品の味噌を使ったお味噌汁に
マグネシウムを多く含む海苔、あおさなどを
入れてぜひ飲み続けてみてください。
それだけで
イライラの気持ちが和らいでいきます。
それどころか
「あれ？なんで私あんなにイライラしてたの？」
とある日、ハッと気づきます。
ちょっと前の自分が
まるで嘘のように思えてきます。
ここで大事なことに
気づいて欲しいのですが、
もし自分のことを
イライラしやすい性格だと
思っている方がいたとしても
それは性格じゃありません！！！
ただただ身体に取り入れるモノが
違っていたから、
思考がそのように反応していただけ。
身体に取り入れるモノを変えれば
自分の思考も考え方も丸ごと変わって・・・
頑張らなくても
人生を前向きに生きられるようになるのです。
世の中にはアレコレと
幸せになるための情報が溢れていますが
本当はすごくシンプル。
食べ物と食べ方を変えれば
人生は根っこから大きく変わっていくのです。
これをどうにかして
たくさんの人に広めることができないか！？
ということでスタートしたのが
笹村式 腸活メソッドの
なりたい自分を腸から叶える３ヶ月アカデミー
おかげさまで
本当にたくさんの方に受講していただき
生徒さんたちからは
「私だけの身体と心の取扱説明書ができた！」
「漠然とした不安感やなんとなくだる重いなどが一切なくなった！」
「不調に対する対応の仕方がわかった！」
「大好きなビールを飲みながらでも健康な生活を送れている！」
「否定じゃなくて今の自分に対して的確なアドバイスしてくれる！」
「爆速でなりたい自分を100％達成できました！」
「エセポジティブじゃなく自分を丸ごと愛する人生になりました！」
「目標を100％達成できただけじゃなく、心のケアまでしていただける場所」
「腸が動かなくて不安体質だったのに、毎日快便で幸せ体質を叶えました！」
などなどの嬉しいお声もいただいております。
ただ！！！
とっても、とっても嬉しいのですが…
人気過ぎて告知前から
埋まってしまう……
ありがたいことに腸活アカデミー
どこで聞きつけてこられるのか、
実は開催日の告知前から満席！！！
という事態が多発しておりまして…（笑）
本当はもっと多くの人に知ってもらいたいのに
物理的な制約があるため届けることができない……
そんな現実に直面いたしました。。。
参加できる方は良いけれど
実際は参加できない方のほうが
圧倒的に多いのではないか？
そこで真剣に考えて、、、
頭から煙が出るほど考えて、、、
たどり着いた結果今回の
なりたい自分を叶える
腸活・通信アカデミー
を思いついたのです。
なりたい自分を叶える
腸活・通信アカデミーとは？
なりたい自分を叶える
腸活・通信アカデミーとは
これまで私が腸活アカデミーで
お伝えしてきたメソッドの根幹部分と
生徒さんたちからいただいた
あるあるの質問に
ケーススタディ的に回答することで
基本と応用が同時に学べて挫折しない
腸活をこれから始めたい方のための通信講座です。
通信講座といっても
いきなり教材がドカーーーーンと届いたり
動画だけが送られてきて「見てね♪」で終わるものではなく
１日１話、少しずつ
初めての方でも覚えて試せる程度の量で
学びをお伝えしていくものになります。
全９章、６３話分のメールが
約２ヶ月にわたって届きますので
ぜひ１日１つずつ試してみてください。
なぜこの形式にしたかといえば
「健康は一日にしてならず」
だからです。
ある期間だけ集中しても、
その後に暴飲暴食を繰り返したら
すぐ元の状態に戻ってしまいます。
最初は慣れないから
毎日届くメールに
ちょっと大変、、、と思うかもしれません。
でも、そんな時は
私からのメールを開くだけでもいいから
ぜひ読むことだけでも続けてみてください。
この機会に
何かを継続するクセを
ぜひ付けていただきたいのです。
最後まで読めた！
を達成できたら褒めてあげて
届いたメールを読み返して
今度は最初から課題をやってみよう♪
でも大丈夫です。
「継続できる私」と意識が変われば
食事の習慣を変えることもきっと上手くいきます。
安心してください。
一人にはしません！
ただ、そうは言っても
一人で黙々と頑張れるか心配…
という方もきっといらっしゃいますよね。
安心してください。
なりたい自分を叶える腸活・通信アカデミー
一人にはさせません。
なぜなら毎週１回、
その週の課題を出していただく
私への返信ミッションがあるのです。
あ、返信ミッションといっても
学校の宿題や会社のノルマのような
重いものではもちろんなくｗ
私と参加者さんの交換日記♪
みたいな可愛いものだと
思ってもらえたら嬉しいです。
（交換日記、死語じゃないですよね？）
返信をいただくことによって
参加者さんが今どんなことで悩み
実際に行動に移してみてどうだったのか？
具体的な状態がわかれば
こちらからのアドバイスも的確に
お届けすることができるんです。
毎日の課題自体は
１日５分～１０分あれば
できてしまうので、
ぜひコツコツと取り組んでいただいて
毎週１回の返信ミッションで
その成果を教えてくださいね。
プログラム内容と実施期間
腸活・通信アカデミーは、全９章の流れでお届けいたします。
第１章：人生と食生活の振り返り
第２章：基本のまごわやさしい
第３章：生・発酵
第４章：疲れを癒す食事
第５章：メンタルを安定させる食事
第６章：生理前にとりたい食事
第７章：睡眠の質を上げる食事
第８章：体調を改善させる食事
第９章：ダイエットを楽しめる食事
各章７話、全部で６３話分のメールにて
課題と共に体質改善に有効な学びをお伝えします。
◎７日に１度の返信ミッション
腸活・通信アカデミーでは
より客観的にご自身の状態を
把握していただくために
７日に１回
こちらの問いに対して
LINEで回答していただきます。
あなたの現状がわかることで
今のあなたに必要なアドバイスもしやすく、
またアドバイスを得ることで
本質的な食事への理解も深まります。
もちろん不安なことや思うことなど
あれば、その時には遠慮なく
本音をぶつけてもらえたら嬉しいです。
◎期間
本講座は
２ヶ月間にわたってお届けいたします。
講座内容は全て
お申込時のメールアドレスに
メールにてお届けしますので
視聴期限などは特にありませんし、
メールなので
スマホから自由にいつでも
閲覧していただくことが可能です。
週に１回の返信ミッションも
返信の期限は特にありませんので
できる時に取り組んでいただいて
私までお返事ください。
通信アカデミーへの
参加費
なりたい自分を叶える
腸活・通信アカデミーへの
参加費は
通常： 120,000円
とさせていただいております。
ただし、
初回限定特別価格として
89,000円
にてご参加いただくことが可能です。
６３日後の自分を
信じてください。
こちらの腸活・通信アカデミーは
ある想いをもって開催しています。
それは
「自分と自分が大切に想う人が
健康で健やかであることの輪を広げたい」と
願うことができる最高の自分と２ヶ月間過ごして欲しい
ということです。
適切な食事を継続できれば
誰でも健康になることはわかっているのに
それをできない最大の理由の一つは
自分が健康になる未来を
信じられないからではないでしょうか。
いきなり完璧じゃなくてもいいんです。
でも、自分を信じて行動する。
この習慣をぜひ身につけて欲しいのです。
自分の行動を信じられたら
不安や自己否定も薄くなり、
結果的に毎日が笑顔で楽しくなります。
健康な体は、あとからちゃんとついてきます。
ぜひこの機会に
自分の信じる最高の自分と
２ヶ月間過ごしてみてください。
長いメッセージを
最後までお読みいただきありがとうございました。
本講座でお会いできるのを楽しみにしております！