体型はその人の人生の履歴書
笹村望菌を愛で、味噌を愛している望です。こんにちは。
私は毎月、腸活に関する講座をオンラインにて実施して
毎日誰かの腸活サポートをしています。
今まで活動してきて約1,000人以上の方の
栄養相談にのったり、サポートをしてきたのですが
５年以上管理栄養士の仕事をして
確信したことがあります。
それは、
体型はその人の今までの人生の履歴書
だということ。
その人の生活習慣は体型に出ます。
体型、肌、目、雰囲気を見たら
大体こんな食生活をしているんだろうな〜と予想も付くし
その人の性格で
（あ〜、こういう性格って事は
こんな物を食べていることが多いのかな。）
と思ったら、大体ソレを食べています。
体型も、肌も、性格も
食べ物から作られるんです。
もう、これほんとに。
今何らかの不調があったり
体型とか肌のお悩みがある方は高確率で
・体に必要な物を食べていない
・不必要な物を食べ過ぎている
⇒そしてそれを体の外に出せていない
・口にした物をきちんと消化吸収できていない
ことで
体に必要な物に変換できていない
ということが考えられます。
ここを無視して
・とりあえず断食しよう
・とりあえず運動しよう
・とりあえず置き換え食事をしてみよう
って、弱っている体に鞭打って
追い打ちかけるようなものです。
替わりがいない自分の大切な体に
今何が起きているのか
目標とするなりたい姿に行くためには
何が必要なのかを、
客観的に見つめることってめっちゃ大事です。
私は、その為に居るし
皆の目標とするなりたい姿に
腸活の面からず〜〜っとサポートしています。
ファスティングだけだと
ここまで変わらないんです。
腸活と食事なんです。
腸活と食事とファスティング。
じゃあ、自分に合う腸活、食事って何・・・？
ってなったら・・・私を頼ってください（笑）
その為の毎月開催中の腸活講座です＾＾
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