春分からの３日間でやると運気がUPすること

なりたい自分を腸から叶える

管理栄養士　笹村望です。

鹿児島の阿久根旅も

今日で２日目です。

昨日初めて蕎麦打ちをしたのですが

今朝起きたら腕が筋肉痛になっていました（笑）

蕎麦打ち痛？

鹿児島旅については

また追々…＾＾

さてさて！

昨日３月２０日は春分の日

別名、「宇宙元旦」でしたね＾＾

今日から本格的に

風の時代に入ると言われていて

どんどん、役職・資格や地位名誉から

価値観、フィーリングを大切にする流れになり

価値観を大切にしている人達にとっては

時代がやってきました♪

私、上手く風の時代に乗れているか不安…

という方もいらっしゃると思いますので

そのモヤモヤは、こちらの方法で

すっきりさせるのはいかがでしょうか＾＾？『心のモヤモヤが晴れ引き寄せが起こる お家でできること』なりたい自分を腸から叶える管理栄養士　笹村望です。  心がモヤモヤするときに お家でコレをしたら すごくスッキリするばかりか    終わった後爽快感に満ちあふ…ameblo.jp

（講座受講中の生徒様が、

こちらのブログを参考に

昨日お掃除されたとLINEいただいて

嬉しかったので、またシェアハピ）

モヤモヤや不安って

良い感情だな

と私は思っています。

当たり前の中にある幸せは

体に馴染みすぎて気づかないことが多いけれど

不安とかモヤモヤの

区別するならば、負 の感情は

生命の危機に直結する感情なので

気づきやすい。

だから、自分のいつも蓋をしているところに

自分の中にいる自分が反応してくれているのかな？

と感じています＾＾

中には

「モヤモヤすることを考えちゃダメ！

どうせなら良いことを考えてよ〜」

という方もいますが

モヤモヤすることを考えないように…

としている時点で

モヤモヤすること考えていますもんね（笑）

モヤモヤ・不安が出てきた時に

まず一番最初にすると

心が落ち着くのは

「あ、私

今、モヤモヤ・不安を感じているんだ」

と、自分で自分の感情に気づくこと

認めることです。

そうすると、感情に飲み込まれるのではなく

冷静に、感情を見つめることができて

落ち着いてきますよ♪

良かったら試してみてください＾＾

それでは、私は朝ご飯食べてくるね〜。

今日のメッセージが

あなたにワクワクな気付きに

なりますように＾＾

いつもありがとう。