自己肯定感を下げる毎日の過ごし方

【自分との約束を破ると自己肯定感は下がる】
　
「毎日５分は時間を作って筋トレしよう！」
　
「副業のSNS発信、今度こそ毎日するぞ！」
　
と決めたのに、
　
毎日、いろんな言い訳を作りだして
　
それが、１週間、１ヶ月…
　
となんとなく過ぎ去っていくと
　
　
あっという間に１年は終わります。
　
　
　
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みんな、毎日色んな事があります。
　
色んな波があるのです。
（人間だもの）
　
　
でも、どんな状況でも
自分で決めた事をコツコツ続けている人もいます。
　
　
【●●だから、できないのは当然】
というものは、無いです。
　
　
　
【決めた事を続けるために、
続かないかもしれない悩みや不安が出てきたら
どう対処するか】
を、予め決めておけば続きます。
　
　
　
どんなに些細でも良いです。
自分が決めた約束を
自分が覚えていて、行動しているのを
自分が見たら、なんとも言えない達成感もあり
　
　
ちゃんと、結果は着いてきます。
　　
　
いつも読んでくれてありがとう＾＾