新月のモヤモヤ・不調これで解決

【月の影響で辛いあなたへ】

疲れやすい
手足冷えやすい
お腹壊しやすい
体調崩しがち
食欲がワケ分からなくなる

毎月、新月と満月がやってくる度に
なんだか体調が優れない…。
コレはキツいよね。

新月のメンテナンス方法は腸活！

ちょいぬるめのお風呂に
ゆっくり浸かって
自律神経を落ち着かせて

熱をよく通した食材を食べる

長芋・白身魚・豆類・きのこ
お米などをゆっくり食べる

毎月のことだからこそ　
腸活を意識して普段から体調整えておこうね！

いつも読んでくれてありがとう＾＾