てっとり早く美肌を叶えた食材まとめ

管理栄養士推奨！続けて良かった美肌食材

美肌食材のこれらを
毎日２種類食べてみて！
　

亜麻仁油
味噌
りんご酢
塩麹、甘酒、醤油麹
はちみつ
ココナッツオイル
　
きのこ
ブロッコリースプラウト
とろろ昆布
もずく
ゴールドキウイ
アボカド

　
私が、小学生から悩んでいてたアトピー。


どんな化粧品や薬を使っても
肌荒れが治らなかった理由は

【肌を作る材料を知らなかったから。】
　
ただ、これだけなんです。

　
本質を勉強せずに、
やみくもに色んな物に手を出しても
一向に治りませんでした。　

アトピーを治す為に
国家資格の管理栄養士の資格を
４年間必死に勉強してまで取ったのに…。
　　

今回ご紹介した食材達は
腸をキレイに整えながら
美肌を叶え続けるので
　
是非毎日の食事に生かしてください♪
　
腸活と食事は、一生
あなたの味方です＾＾　
　
　
いつも読んでくれてありがとう＾＾