健康になるために心を殺してた話

私は、
アトピー、うつ病、
自律神経失調症経験あり。

自分の事が大嫌いな時期に
腸活と出会いました。

腸活を徹底すれば
自分の望む状態を手に入れ
幸せになれると思っていました。
　

そこから
体に悪い物を食べたときは
徹底的に自分を責め
　

完全無添加の体に優しいご飯を
ヘロヘロになりながら作っていたけど
食べてても、全然楽しくない。
　

満たされないのです。
　

それは、
体には良い物を食べていたとしても

私自身が、心からその食事をしたいとは
思っていなかったからです。

体に良い物だけを選んで食べるのが
本当に幸せな食事なのでしょうか。

私は、何度も自分に問いました。

　
【本当は、どうしたいの？】って。

　
その時、でたこたえは
　

【食べたい物を、
おもいっきり味わいたい】

でした。
　

気づいた時、号泣しました。
　

そう、私は
健康になりたいのではなくて

　
自分が望むものを
叶え続けてあげたかったのです。

 
そこから
私は腸活の先生ではありますが
他の腸活活動をされている方とは
全く違う路線で活動をすることを
決めましたが

　
食べたい物を食べるスタイルを
私は、とことんOKだよ〜。
というスタンスなので

生徒さん達は、最初はびっくりするけど
結局最後には
めちゃくちゃ体調も良くなり
　

なりたい自分を叶えていくのです。

もちろん
今、体調に悩みがあって
日常生活に支障をきたしていたり

　
生きづらいと感じるほど
不調があるのに
　

健康診断や血液検査結果に
何も異常がないのならば

　　
その原因が腸の炎症だったり
リーキーガットだったり
　

低血糖になりやすい状態だったり

小麦、精製糖、添加物、農薬、
カフェイン、カゼインの摂りすぎ
が関係していることが多いので

　　
何を食べても、自分の最高の状態が
いつでも維持できる体と心を作る為に
　

一定期間集中して
負担になる物を抜いて
　

体作りをすることが大事です。
　

自分の整った状態が分かれば

小麦達との心地良い付き合い方や
自分にとって、心地良い量が
分かるからね。

自分の好きな物を食べられている
最高に幸せな時間に

自分を責める毎日から
そろそろ、卒業して
　

自分を最大限もてなして
愛する世界も、いいものです。
　

ちょっとずつ、やっていこうね＾＾

今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。

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