いつものカレーが腸活カレーに！

なりたい自分を腸から叶えるアカデミー
卒業生のみんなと
腸活スパイスカレーを作ったよ＾＾
　
市販のカレールーは
煮物的な扱いで簡単に作れるけど
　
・体の負担になる脂
・炎症を起こしやすい小麦粉
・遺伝子組み換え食品が原料の糖質
・その他添加物などたっぷり
　
などなど、
おいしく簡単に食べられる分
デメリットもセットで付いてくる・・・
　　
ならば！
　
?簡単に、美味しく、体が喜ぶもので
?サクッと作れるものを！
　
と言うことで
腸活スパイスカレーを作りました＾＾
　
　
スパイスカレーも
スパイスを買い揃えるの
めんどくさいですよね（笑）
　　
なので、そのめんどくささも全て考慮して
どうやって作っても成功するようにしたので
　
??参加者の皆様大喜び??
　　
?いきなりスパイスはハードルが高い?
?ってときはここからスタートを！?

今回は大量のキャベツも入れちゃって
大量のキノコも入れちゃって
　
乳酸菌、食物繊維もたっぷり。

☝️いつものカレーを腸活カレーに
☝️したいときはまず、
☝️これはいかがでしょ？
　

大量のスパイスを使う代わりに
日本の伝統調味料を組み合わせて
香りとコクを生み出して
　
フライパンひとつで
最高に腸活になるカレーになり
みんなで汗かきながら
ヒーヒー言いながら食べました??


スパイスは
自律神経も整えてくれるから
低気圧ラッシュ時にも
良いメンテナンスになるのです☺️?
　
　
もちろん、腸活の料理を
みんなで作るのも好きなんだけど
　
対面やzoomで月に1回集まって
食べながらたわいもない話をする
時間が大好きで
　
みんなと会えるのが楽しみで
毎月楽しく試作をし続けております＾＾
　
　
※現在、腸活料理教室は、
『なりたい自分を腸から叶える
3ヶ月アカデミー卒業生』のみが入会できる
『月1集まる 腸活列車』でのみ開催しております。
　
　
特に大きく募集しないまま
埋まってしまうので
「腸活で本気でなりたい自分を叶えたい」
と言う方はDMくださいませ＾＾


今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。

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