自分に合う食事ってなに？

自分で自分の健康や生活を
ある程度管理できるようになりたい！

食事や料理が苦にならない、
むしろ楽しいと思えるようになりたい！

というご相談をよくいただきます✨

腸活アカデミーに入っている生徒さんは
パズルのように料理を作れるようになっていきます。

なぜなら「まごわやさしい・生・発酵」を
摂っていただくようにしているからです。

食事や料理が苦になっている原因としては
「自分がどうなりたいか」が
明確ではないことが考えられます。

?疲れを取りたいとき
タンパク質、ビタミンミネラル豊富に

?便秘気味のとき
きのこやねばねば食品をとる

「自分がどうなりたいか」

で食事や食材を選んで、
それを食べて自分が望む体調になれたら

食事や料理が楽しいと思えるようになりますよ！

今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。

プレゼント配信中

知るだけで100倍生きやすくなる腸活動画

を期間限定でプレゼント中です＾＾

　

受け取りたいよ！という方は

下の画像をタップしてくださいね＾＾