乾燥肌悪化の原因

なりたい自分を腸から叶える管理栄養士
笹村望です。

生活の中でやってしまっていませんか？
乾燥肌が悪化する原因を3つお伝えします⭐️

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①油をとってない！
油のなかでも！
美しい肌をつくる亜麻仁油を
摂るといいですよ！

外食で酸化した油ばかり摂っていると
乾燥が悪化するのでご注意を！


②水をのんでいない！
コーヒーやジュースで水分補給していると
それも乾燥肌の原因になります。

おすすめは常温の水を1日2Lのむこと。


③ヒートテックを着てる！
ヒートテックは肌の水分を蒸発させて
熱をつくっています。

肌の水分が奪われるので
その結果、乾燥してしまいます。

肌着を無印良品のコットン素材のものに
変えるだけでも違いますよ！


これらはすべて乾燥を悪化させます。

思い当たる方、改善してみてね?


今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾

いつもありがとう。

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