自分の体なめんな。

体からのSOSメッセージを

市販薬や栄養ドリンクで

抑えるのは、しょうがないときもある。

　

　

だけど、

「どうしてその不調が出たんだろう」

って自分の体を知るきっかけや時間が無いから

SOSサインが出ているのは分かるけど

具体的に何をしたらいいのかが分からない

ってことで悩んでいる人が多いから

　

私は今日も

「こうしたらいいよ！」という発信を続けている。　

　

　

　

私達の体は

どんなに寒くても、熱くても

0.1℃の体温の変化でさえ起こさないように

全身の細胞や栄養達が一丸となって

あなたの体を守ってくれている。

　

あなたの体に合わない

食べ物、生活習慣をしていたら

ちゃんと、

下痢したり便秘したり

疲れやすくしてみたり

肌荒れ起こして

あなたにSOSサインを出してる。

　

　

わたしたちの体は

わたしたちの命を今日も明日も続けるために

　

起きているときも

寝ているときも　

　

幸せなときも

悲しいときも

　

どんなときも

あなたがあなたの人生を全うできるように

全身の細胞や腸内細菌達が

２４時間３６５日支えてくれている。

　

　　

だけど、、、、、

　

今年も花粉症辛い〜

だから薬を飲んでます。

　

だけど、

パン、うどん、ケーキは食べます。

コーヒーは毎日続けます、やめたくないから。

発酵食品も食べた方が良いのは分かってるけど面倒くさいからやらない。

　

　

　

ニキビ、肌荒れ、乾燥肌やだな〜

SNSで話題の化粧品買って塗ってみてる。

高かったけど、これで治るなら…

　

だけど、水は飲まずジュースを飲んでます。

野菜は高いしすぐ腐るから食べない。

好きな物を好きなだけ食べたいじゃん。

　

　

最近、疲れが抜けなくて

健康状態が不安になってきたな〜。

　

高いけど効きそうな栄養ドリンクを飲んだり

マッサージ行ったり

疲れがとれる注射を打ってみたよ。

　

だけど

コーヒーが無いと目が覚めないから飲み続けるよ

運動する時間が無いから運動はしないよ

お風呂入る時間も無いからシャワーだよ

食生活変えた方がいいのは分かるけど、落ち着いたらやるよ…

　

　

という生活を何年も続けたら

一体どうなるのか。

　

　

私は、そのツケが

アトピー、自律神経失調症、うつ病

となってやってきて

　

一番どん底だったときは

外にも出られなくなり、社会から一切の関わりを断ち

終わりがない孤独な毎日をすごしていました。

　

　

もし、体が私達と同じく感情、意志を持っていて

「今、体がピンチなんだよ！！」

ってサインを送っているのに

無視し続けたら、私達はどんな行動にでるか。

　

　

多分、もっと大きなサインを出して

本人が気づくまで、色んな方法使って

何が何でもSOSサインに気づいてもらうようにして

止めるだろうね。

　

　

　

でも、それだけして

わたしたちにサインを送っている理由は

　

わたしたちに、今日も明日も生きていて欲しいからだよね。

　

　

わたしたちは、わたしたちの命よりも多い生き物から守られている。

３７兆個ほどの細胞と

１つの細胞に６００匹ほどいるエネルギーを作るミトコンドリアという生き物

１０００兆個を越える腸内細菌たち

　

みんなが、わたしたちを守って支えてくれているから

わたしたちは、今日もわたしたちの人生を生きることができた。

　

そんな大切なわたしたちの体に

わたしたちができる感謝の伝え方は

　

　

自分の体、心に合う

食事、生活習慣を作ること。

自分の満たし方を知ること。

　

それらを叶えるのが

私が６年以上伝え続けている

「腸活」

なんだよね。

　

　

今年で１６００名ほどのサポートが

完了する。

　

　

１６００名の周りには

それぞれ大切な人もいて

大切な人達も、より健康に幸せになっている。

　

　

そんな素敵な循環が広がっていく

腸活を私は大切にしています。

　

　

あなたとも、あなたのベストタイミングで

出会えますように＾＾