２０２３年中に自分の健康・栄養を見直したい方へ
笹村望
こんにちは。
腸活管理栄養士の笹村望です。
今日は！
なりたい自分を叶える
腸活・通信講座
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なりたい自分を叶える腸活・通信アカデミー
繰り返す肌荒れも 生理前のイライラも 眠れない夜のモヤモヤも… 全部マルッとなんとかしたい！ そんな本音に対する私の答えを 「通信講座」に凝縮しました。 ２ヶ月でその…
笹村望オフィシャルサイト 
本編ではどんなことを
順番に学んでいけるのか？
どんな長さの講座なのか？
この辺りを
ちゃ～～～んと
お伝えしたいと思います！！！
まずは講座の内容から
えーまず
この講座の内容なのですが…
全９章
６３通のメールにてお届けいたします。
各章のテーマは
第１章：人生と食生活の振り返り
第２章：基本のまごわやさしい
第３章：生・発酵
第４章：疲れを癒す食事
第５章：メンタルを安定させる食事
第６章：生理前にとりたい食事
第７章：睡眠の質を上げる食事
第８章：体調を改善させる食事
第９章：ダイエットを楽しめる食事
という感じで
主に１～３章までは
ベースとして基本として
知っておいて欲しい内容をお伝えし、
４～９章では
これまでにいただいた質問を元に
ケーススタディとして
この状態の時は
こうするとよいよ～～～！
と私が一問一答形式で応えておりまする。
しかも……
ただ学んで終わり！！！
じゃなくて
各話の最後には
いつもワークがあるので
それを実践していただきつつ
各章の最後では
私への返信ミッション！！！
という
実際にやってみてどうだったのか？
を私までお返事いただく
仕様になっているのです。
やっぱり、
読んで終わりじゃ
ちゃんとできてるかどうか
わからないですもんねー。
いただいた返信ミッションには
私からもお返事させていただくので
双方向でのやり取りが
コレなかなかガッツリと
できるようになっています。
だから
も、
も、
もう一人で
頑張らなくていいんですかぁあああ！？
って方には
朗報かもしれませぬｗ
はい、頑張らないでくださいｗ
一緒に健康になっちゃいましょ♪
お次は講座の長さ
そして
講座の長さなんですが…
さっきほとんど
答え書いちゃったので
改めてなんですがｗ
毎日１話ずつ
お送りいたしますので
全６３話だから
大体２ヶ月くらいです。
２ヶ月間、
毎日私からメールで
課題が届きますｗ
ただ、課題といっても
ほとんどのものが
すぐにできるものなので
１日５分～１０分あれば
バッチリです。
もちろん課題は
時間ある時に溜めてやっても大丈夫ですが、
メールだけは毎日
目を通すようにしていただくと
健康意識が明らかに変わるので
ぜひ毎日メールは見てあげてくださいませ。
以上！！！
講座の内容は
このような感じになっているのですが、、、
もしかしたら
６３日間もあるの？
長そうだな～～～～
と思う人いるかもしれません。
でも、
長い人生の中で見れば
たった６３日です。
３０年生きてきた人なら
３０年×１２ヶ月×＝３６０ヶ月
６３日は
約２ヶ月なので、
２ヶ月／３６０ヶ月
つまり
これまで生きてきた
人生の１８０分の１の時間！！！
人生のトータルの長さで見たら
ほんの少しの時間を
今このタイミングで集中すれば
劇的に変わってしまう、、、
って考えたら
全然長いことないですよね？
健康なら
きっと長生きしちゃうしｗ
あああ、、、
もう６３日後の私が楽しみです～～～！！！
って、ぜひ始まる前から
未来をイメージして幸せになってくださいｗ
その状態で飛び込んできたら
間違いなく最後までやり切れるのでｗｗ
期待するなら
講座を作った私に、よりも
６３日後の自分に期待して
ぜひぜひ、ぜひぜ～～～ひ
参加してみてくださいね。
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